Опис
Wellness Centre «Каруна» у Тернополі – це простір, створений для людей, які цінують результат і комфорт. У нашому сучасному тренажерному залі розташовано понад 50 новітніх апаратів від американського виробника SportsArt, а потужна система вентиляції й кондиціонування забезпечує ідеальний мікроклімат навіть під час інтенсивних занять. Панорамні вікна відкривають вид на місто, а спортивний бар пропонує широкий асортимент спортивного харчування та протеїнових коктейлів, тож ви можете відновитися одразу після тренування.
Персональні тренування проводяться під керівництвом сертифікованих тренерів, які підбирають індивідуальну програму, враховуючи ваші цілі та рівень підготовки. Для тих, хто любить групову динаміку, ми підготували різноманітний розклад: пілатес, фітнес, CrossFit, йога, fly‑yoga, стретчинг та інші напрямки. Кожен клас має свою унікальну концепцію:
- **LAB** – силове опрацювання ніг, сідниць і пресу, підвищення витривалості та зниження ваги.
- **Circle** – безперервний комплекс 3‑10 вправ без відпочинку, інтервали між колами до 120 секунд.
- **Functional** – рухи, що імітують щоденні навантаження, розвивають силу, гнучкість, рівновагу й координацію.
- **Body HIIT** – інтенсивне інтервальне тренування, що швидко підвищує пульс і активізує м’язи.
- **STEP** – ритмічна гімнастика на спеціальній платформі під енергійну музику.
- **CrossFit** – поєднання важкої атлетики, гімнастики та кардіо для розвитку сили, швидкості та витривалості.
- **Yoga** та **Fly‑yoga** – спокійні та акробатичні практики, що розвивають гнучкість, баланс і допомагають подолати страхи.
- **Pilates** – клас середнього і просунутого рівня за методикою Джозефа Пілатеса, з використанням додаткового обладнання.
- **Stretching** – комплекс розтягуючих вправ для поліпшення постави та загального стану.
Клієнти можуть придбати довгострокові клубні картки, які об’єднують доступ до залу та всіх групових програм. Дружній персонал завжди готовий допомогти вибрати оптимальний варіант і підтримати на кожному етапі вашого шляху до здоров’я. Завітайте до «Каруна» – тут знайдете все для омолодження, енергії та гармонії тіла й душі.